a∞myahkの代表的メニュー!?の　SUP YOGA☺

ゆらゆら揺れるボードの上でバランスをとりながらアーサナ（ヨガのポーズ）をとっていきます。

最初は揺れになれるところから！徐々にバランスが難しい動きになっていきます！

体幹・集中力も鍛えられて、陸とは違う感覚に不思議と笑ってしまいます。

そして、集中が途切れたとたん…

バランス崩して海にドボン！！＼(^o^)／

これもSUPヨガの楽しさのひとつです♪

（写真は３人でチャレンジ！バージョン）

落ちたくない！濡れたくない！と言っていた人も

いつの間にかドボンドボン落ちながら色んなアーサナにチャレンジして

みんな笑いが止まらなくなってしまいます(*’▽’)

参加者の方に合わせたメニューで行うので

ヨガ初めての方・SUP初めての方も老若男女みなさん楽しむことができます！！

KANAMIヨガは

ヨガのポーズを綺麗にとることが目的ではなく

そこに至るまでの過程を楽しんでいきます！

大自然の中で呼吸を繰り返してリラックス

揺れに身を任せながら

ボードと海と自分のバランスを感じて

だんだん変わっていく心や体も感じながら

そんな風にポーズをとるまでの過程を楽しんでいくと
自然と笑顔があふれて肩の力も抜けていきますよ(^^)

SUP YOGA

一緒に楽しみましょう！！！

アオみゃーく

カナミ